皮肤如何补水，补水的方法很多，最基本的有：1.做好清洁工作；2.注意护肤品的选用；3.多喝水多摄取蔬菜水果；4.定期做水光针等。

1、补水是当皮肤缺乏水分或湿度时，通过长期累积滋养，使皮肤达到平衡的状态。

有几种方法可以让皮肤补充水分。

2、第一个就是外用产品。

通常使用补水产品，这些产品中含有能够深入吸收的深层保湿成分，使皮肤补充水分并防止水分流失。

3、第二个就是改善生活习惯。

正确的饮食对补水有很大的作用，要多喝水补充水分，要多吃富含维生素原料的食物，这样可以使皮肤内部营养充足，从而起到补水的作用。

4、第三个就是添加活性成分。

一些护肤品中含有活性成分，可以有效帮助皮肤吸收水分。

比如海藻糖，它可以帮助皮肤的毛孔扩张，充分吸收水分，从而起到补水保湿的作用。

5、第四个就是控制曝晒时间。

曝晒过长会导致皮肤缺水，因此要遮挡皮肤，尽量减少曝晒时间，并使用带有SPF防护功能的保湿润肤霜以保护皮肤。

皮肤怎样才能补进去水

1.喝水，补充充足的水分有利于皮肤保持水润和弹性。

2.多吃水果及蔬菜饮食，能够提供肌肤所需的抗氧化剂，有效预防皮肤水分流失。

3.每日清洁面部皮肤，深层清洁能够大大地减少污垢对皮肤水分的侵害。

使用面部保湿乳霜或面膜，定时护理，有助于调节皮肤水分。

4.定期做SPA，芳香疗法、热水浴等都可以放松肌肤，有助于补充肌肤水分。

5.避免抽烟、大量饮酒，抽烟和酗酒容易让皮肤水分大打折扣，保持健康的饮食及生活方式可以增加美容效果。

6.多晒太阳，PLIC-UVB辐射对肌肤水分保持是很重要的，若是过量晒太阳会导致皮肤乾燥，应避免午后暴晒太阳。

皮肤严重缺水怎么快速补水

1.首先应该补充充足的水分，保持舒适的环境以避免环境缺乏水分。

2.选择滋润的护肤品，补充肌肤湿润。

3.在睡前使用保湿护肤品，霜类护肤品来加速补水。

4.多喝水，适量摄入清淡的食物，减少‘干性’食物的摄入。

5.定期按摩肌肤，促进血液循环，提升补水效果。

6.每周一至两次做深层清洁，温和地清除外界侵袭带来的空气和尘埃。

7.坚持定期护理，积极预防皮肤老化。