消除痘印， 痘印消除的方法有很多，包括使用特定化妆品、光波调理、服用保健品等。

1、减少皮肤暴露在紫外线照射下，紫外线是致使痘痘变色的主要原因，避免在午后大太阳下外出，必要时使用太阳伞和太阳霜遮挡都很有必要。

2、在清洁过程中使用温水加少量洗面奶，两次洗完，后润用的保湿产品也必须选择适合自己皮肤的，避免含有香料等化学成分的产品，太油太浓都会令痘印越来越严重。

3、选择安全可靠的清洁产品，洗脸或洗身时不可用无水乳或洗涤粉，会加重皮肤病，特别油性皮肤，可尝试使用面膜控油、净肤，增强皮肤新陈代谢功能，帮助消除痘印。

4、多喝益气补血的药膳，如山药、黄芪、水煮牛肉等滋补的食物，可以补充营养帮助皮肤恢复正常，并帮助改善痘痘和痘印。

5、用偏光片可以提高有效照明，排毒集中系统消除痘印，美容厅中的痘印消除机器，通过电位疗法给肌肤施加特定的电等电表面处理，可辅助排毒净化肌肤。

怎样祛除痘印

1、吃对食物：

多吃新鲜蔬菜、水果，尽可能去掉肥膘肉类及调味类食物，定期摄取均衡的营养即可。

2、补充维生素和微量元素：

服食有效的补充剂，可帮助缓解痤疮。

3、少晒太阳：

防止紫外线对皮肤的损害，尽可能减少暴露于太阳的时间。

4、均衡饮食：

每日不少于2L饮水，维持身体湿润，还自身营养充足。

5、多活动：

有规律的体育锻炼不仅可以增强免疫力，还有利于排毒毒素。

6、保持卫生：

多洗脸，注意洗护，及时清洁脸上的小痘痘，减少接触到细菌。

7、保湿祛痘：

可选择有效的保湿产品，减少痤疮的发生，炎症也会减轻。

一大片痘印怎么消除

1. 清洁皮肤：

有痘痘的人要每天用温水清洁清洁皮肤，让皮肤得到适当的放松，减少痘痘的出现。

2. 合理的运动：

运动可以帮助排毒保暖，减少毛孔阻塞，久而久之痘印也会受到影响，可以很好的起到消除痘印的效果。

3. 向医生咨询：

如果痘印的状况很严重，可以去医院找专业的医生教你如何消除痘印，医生也可以根据你的实际情况给你用抗痘药物，以及微整形来消除痘印。

4. 彩光祛斑术：

彩光祛斑术是比较常见的技术，使用彩光的方式精确照射到痘痘疤痕的皮肤表层，改善色素沉着，祛除痘印，彩光除痘效果可以持久得到维持。