飞机打多了是肾阳虚还是肾阴虚(飞机打多了肾虚怎么调理)

来源:编辑整理 时间:2021-11-08 16:38 阅读

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日常生活中,有很多男性朋友在出现生理需求的时候,就会用手淫的方式来解决自己的生理需求。但很多男性朋友因为长期手淫的问题,而导致出现了肾虚的症状。那么飞机打多了是肾阴虚吗?一起来看看吧。

 

飞机打多了是肾阴虚吗

打飞机过多也就是手淫过度,有可能会导致阴虚。因为长期手淫,会消耗体内大量的营养;由于要生成津液精血,会造成营养流失,导致肾虚;同时,还会出现腰酸、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣、面色萎靡、面黄肌瘦等症状。因此,建议患者首先要戒除手淫;平时生活中应多注意休息,多吃些补肾的食物,并适当进行体育锻炼,避免抽烟、喝酒、熬夜,以增强人体抵抗力。

 

肾阴虚怎么调理

 

1.注意房事节制

如房事过于频繁,肯定会造成肾亏损的。长期以往,那将直接影响到生殖问题。甚至影响到生育。所以一定要节制。科学过成年人的生活。另外平时多注意运动,要适当的运动。一些比较平和的有氧活动利于肾脏的运转。并且多进行腰部运动,按摩腰腹部,能起到固肾的作用。

 

2.饮食调理

阴阳是对立制约的,偏于阴虚者,由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本,阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。此外多食黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。平时多食用对阴虚有一定要疗效。

 

3.保持精神健康

肾阴虚的人容易心烦气躁。做事情不能集中注意力,因为身体里的阴虚则会引起火旺,有火就会显得非常的气燥,因此要控制好自己的情绪,不能让情绪主宰了整个精神面貌。

 

4.按摩泡脚

还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

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